你是說水壺腰帶很多餘嗎？我是覺得還好，這東西跑10k以下不太必要

但如果是長距離的跑步，比如說練習15k以上的LSD，設定的路線沒有其他店家可以補給，或者不想停下來，可以裝小水壺的腰帶是很好用的

跑個15分鐘喝口水，也可以減低痛苦感，因此用水壺腰帶也很多跑者會有一條

只是這種腰帶不能買水壺太大的，會影響重心，其實要費點心思挑，不然就選擇國外專門設計給鐵人三項用的