PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 了解你的雙腳~Asics 3D足型測量

引用:

作者莫名一言

現在就暫時是跑健康瘦身的
等到更進一步
步幅步頻就有參考價值了

昨天順便買了一雙有點黃色的慢跑鞋

健康瘦身步頻也是有用的

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=85&sc=1

請參考，你的步頻接近沒效率，我建議你用mp3找一些超過160bpm的歌曲，跟著他的節奏跑