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不管你的桌子跟椅子怎麼找~~~~

有幾個地方搞定~~你的身體才會舒服~~~

1.大腿跟小腿的角度~~~大於90度~~大腿壓迫太多，小於90度~~屁股痛
2.手臂跟身體的張角太大~~~手臂會痠
3.手肘跟桌面的角度~~~太大的話手腕應該會出問題
4.手肘跟手腕的角度~~~盡可能180度~~避免腕隧道症候群

我自己目前家裡的狀態~~~假定腳掌貼地~~~~座椅的部分略高，可能要換成更短的氣壓棒，桌子的部分是買IKEA可以調桌腳高度的桌子~~手肘有適當的支撐，手臂跟手腕的部分OK。螢幕的部分腳架可以調高度所以脖子眼睛也OK。

人體工學討厭就是要因人而異去調教，希望樓主趕快調到