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Senior Member
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引用:
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作者悠遊網客
年紀大了,減肥反而困難,因為代謝變慢.
前幾次減重都是到80Kg就下不去了,這次希望可以突破.
75Kg是最好,因為是我退伍時的體重.
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州長很會吃嗎
看你運動量也算足夠
最近都下雨
也沒什麼運動
就起床後伏地挺身
彎握力棒跟滾輪
倒是沒有爆走狂吃啦
起床後量體重79.6公斤
有一段時間沒見到7字頭了 
再接再厲吧
生日前最少減到75公斤
減肥幫加油喔 
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心好累
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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