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Senior Member
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引用:
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作者悠遊網客
昨天挑戰6Km成功,跑了一個小時沒停,腳有點痠,今天起床量體重,比昨天少0.5Kg.今天繼續跑6Km.
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州長不錯喔
但請不要過量
像我兩天沒慢跑了
因為下雨
在家騎健身車
適當的休息也是很重要的 
引用:
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作者不再當好人
好有毅力阿... 
請問一下
消夜要怎樣戒阿....
比戒菸還難阿  |
只要不吃宵夜習慣
就可以戒了啊
因為如果連續好幾天吃消夜
就會越來越想吃
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心好累
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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