即溶咖啡少喝。+1

常見的咖啡豆種有二，一謂阿拉比卡Arabica，一謂羅布斯塔Robusta，前者栽種較費工，價格較高；後者栽種容易，價格較低，所以經常主要作為即溶咖啡的原料。

然而，後者的咖啡因含量遠高於前者。

所以，如果你嗜飲、常飲用咖啡，而且又很在意咖啡因的攝取量，請買豆子(大部份都是阿拉比卡)自己動手沖。

另外，滴濾式的咖啡因釋出量，可能是最低的(一說expresso咖啡機)。至少比French Press、虹吸式、摩卡壺來得低。