我也是吃了近一年的安眠藥,不過我的用量半顆即可
今年開始找到合適的中醫,乖乖吃藥,現在只有少數工作壓力大時需服用
每次藥單我都有收集起來,並上網參考每一味藥的功效
睡眠部分醫生用的藥是"甘麥大棗湯",我是覺得改善速度頗快
樓主不妨去看個中醫,看看此味合不合用