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睡眠障礙
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yiyikikikoko
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加入日期: Apr 2003
文章: 53
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作者
jason0201
不知道這個用詞對不對?
我平常晚上11~12點之間****睡覺
但很容易在凌晨3點左右醒來
之後就開始都睡一小時左右就醒來
已經好長一段時間這樣了,導致打工時常常沒什麼精神
不知道這是什麼原因造成的....
會是壓力引起的嗎?小弟之前當兵也常這樣,3點以後就每小時醒來一次,快起床時前一~兩小時頻率是15分鐘一次。
改善方式:跟阿米say估掰。(就是解除壓力源)
__________________
青樓如此多嬌,引無數英雄閃到腰。
PCDVD繪圖串
2011-03-22, 01:28 AM #
20
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