建議別升cpu了，都是原生雙核，同架構，只是一點內外頻率的增加，很難有實際加快感受，
換棵7200轉的500g HDD也許比較有實際的加快的感覺，如果您手上有其它的portable hdd可以拿來試先，也別急著買。
SSD先別考慮了，換到實用容量，花費不小.(但這看個人意願啦，您的nb現在也許都賣了身都換不到一棵intel x25M 80g. )
以上，上面的大大多少都有提到過，小弟的建議也是一樣。

另外一個旁門左道，不確定在f5v可不可行，在socket跳個線超外頻，sis671dx
晶片本身有支援到1066 (google查的)，不確定f5v的671dx有無偵測外頻的限制，如果沒有的話，cpu上個667,甚至800，應該都蠻容易的。
怎麼跳，請google一下，蠻多歪國仁這麼做，連文帶圖的教學文，不難找。

提供一個我的實例，我爸媽benq s41麻將機，使用破爛的via p4m890, single cnannel ddr ram，hdd從sata60g換成320g 5400r, cpu從1.7超到2.13(yonan single core)，上2.4G沒試，要自宮取掉一根pin腳，放棄，後來整體效能只增加10%上下，這還是用軟體測，實際上還是慢, 慢，慢，因為IO速度包括memory bandwidth完全上不來，超怪，完全是在廢晶片組上做白工.

sis671dx不確定是不是也這麼廢.樓主可以睹一下.印象中看過在notebook preview看過的測試，與intel同級的晶片組(當時應該是PM965, 945吧)有約15%的落差，祝你好運。