其實我不太擔心高溫高壓會影響到食物中所含的養分

人每天所需要的營養大概就是：碳水化合物，蛋白質，礦物質，油脂，各類維生素

其中除了維生素有可能會被高熱破壞以外，其他的營養素並不會被殺菌時所
使用的高溫高壓所影響

樓主除了食用此種速食調理包外，還有自行食用新鮮的蔬菜
所以營養方面應該不會成問題
不過納含量過高一直都是市面上販售的現成食品的缺點