主題: 各位運動或是受傷 熱敷都怎麼敷？
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shival
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加入日期: Jan 2001
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問工具的話3M之類的有出那種熱敷墊，一般葯局也有稍耐熱一點的袋子，一個100左右
兩種都有用3M的那種洗澡的時候泡熱水裏加熱，洗完繼續用，另一種加些冷水再用熱水
瓶加熱水直接用。另外，熱敷墊想固定不想買貴一點原廠的固定帶之類的可以考慮彈性
繃帶繞一繞就好。
舊 2011-01-04, 12:14 AM #7
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