主題: 各位運動或是受傷 熱敷都怎麼敷？
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跳海人
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加入日期: May 2009
文章: 63
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作者seven0225
應該要先冰敷才對吧?



嗯,沒錯~紅腫發炎時,應該冰敷

過二天退腫後,再熱敷
舊 2011-01-03, 10:33 PM #4
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