因為胖, 不運動, 這些都可能是某些造成血壓變高的原因.
如果血壓值超過標準不多, 只要減肥下來, 加上定期的運動通常可以讓血壓降下來一些.
這時就不用吃藥來控制血壓了.

我自己大概在吃藥後開始有固定的運動, 約兩年的時間內, 血壓隔一陣子就會變低一些, 然後醫生的藥就減量... 最後就建議我停藥了.
現在.... 可能是身體適應了這些固定的運動強度, 體重就慢慢回來 (其實本來就瘦, 當初也沒減多少), 血壓每天量似乎有逐漸增高的現象, 不過醫生認為還在可接受的範圍內, 還不到需要吃藥的程度.