作者Happy_Cat

保健食品很多也是騙人的,因為經過提煉,很多營養成分已損失.而且天然食物營養複雜互相平衡,精煉成分單一而濃度高,有時反而變成有毒,亂吃反而會死人,已有新聞刊登過.

保健餐變得難吃,根本顛倒是非.因為人體設計就是愛吃真正營養素,但太久得不倒也會麻痺,以防日子過得太痛苦.

你可以試著一周都不碰油炸與速食,讓味覺恢復,然後吃新鮮食材做的真正健康餐,那才真是美味,遠非速食能比.像義大利有些地區,家庭主婦常做菜,小孩子味覺正常,麥當勞在當地根本無法生存.

要舉例很簡單,去找找那些長壽村,大多都在偏遠地區,交通不方便,醫學不發達,但保有傳統飲食,未被西方汙染.

很多人喜歡說從前人多短命,現代醫學與食品科技讓人長壽等等.但古早人類常常挨餓抵抗力差,衛生習慣不良,以至幼兒死亡率高.去掉這兩個因素,比較西方大都市與無挨餓衛生問題的偏遠地區,答案很快就出來了