多少時間可以做多少次跟很多因素有關

我能想到的有
1. 身體整體的健康程度, 例如身體是否有過多脂肪, 肌肉是否足夠
2. 體內荷爾蒙的狀況
3. 器官是否可以變成棒子

規律運動可以解決 1, 部分 2, 大部分3
正常飲食可以解決部分1, 部分2, 部分 3
正常睡覺(每天7小時以上, 少於10小時) 可以解決部分1, 部分2, 部分 3
吃威爾剛可以解決3
吃荷爾蒙藥物可以解決 2

最後的結論是運動, 正常飲食, 正常睡覺的影響還是最大的. 如果可以做到以上, 可以從腰圍/臀圍比看出一些端倪.

男人的腰圍如果超過臀圍的90%, 就大概知道男人在使用後需要比較多時間恢復, 如果腰圍比臀圍大, 那就要很多時間恢復.

小弟也33, 腰圍是臀圍的 80%. 在功能上跟剛入社會差不多