我有一個方法給大家參考一下

找一個安靜的環境或者夜深人靜的時候來設定播放機的音量，這個音量想必應該是相對安全的音量，其他環境使用播放機的時候就不要超過這個音量(頂多大一點點)，想必也更容易保護耳朵。

至於外界噪音的已經大到聽不到音樂的話~~~那應該要考慮離開那個環境或者找更好的耳機來保護耳朵了