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Senior Member
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引用:
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作者白歆惠
仰臥60,福地50
昨天忙 住朋友家 晚上不小心給他破戒了 吃了 好多垃圾@@
晚餐吃爭先
今日早餐 有機三明治 精力湯
午餐 公司面 (肉少許)
晚餐 未知
不過今天要熬夜 無法運動
哎∼加油加油 千萬別三分鐘熱度
呆會去做個20個福地挺身好了
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我覺得吃真的要節制
但偶而放縱一下是沒關係
你83公斤要減到幾公斤呢
83公斤還不算爆肥
認真一點減肥可以的啦
先設定一個目標
譬如先減到78公斤
達到之後再繼續努力
減到你想要的體重 
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心好累
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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