要知道自己的IP很簡單
http://www.whatismyip.org/

至於外部連內看你要採用哪種方式。
若只是單純的網路芳鄰一類應用可在雙方電腦安裝hamachi VPN建立群組並加入。
若是XP電腦也有開啟UPNP並且分享器也支援UPNP，
可以透過XP的路由器連線管理加入想要開放的port。