問一下
這2種是怎麼搭配吃比較好?
a.綜合維他命
b.維他命b群+鋅

方案一.一天吃a一天吃b
方案二.同一天a.b都吃

方案二的話又牽涉到可以同時服用?
還是分開一個吃.早上吃一個a中午吃b這類先後次序

有人有研究嗎?