晚餐~熱狗+烤布丁+無糖豆漿

晚餐去7-11買熱狗跟烤布丁，搭配無糖豆漿

4號起床後量的體重88.4公斤


體脂肪29%


5號起床後量的體重88.8公斤


體脂肪31%


6號起床後量的體重89.2公斤


體脂肪28%


今天起床後量的體重88.4公斤


體脂肪31%


午餐是吃自助餐，還吃了兩個車輪餅

傍晚去慢走跟快走約20分

慢跑大概是跑了25圈，等於5000公尺

減肥幫加油喔