主題: 騎腳踏車減肥..有效嗎?
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加入日期: Jul 2004
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爬樓梯
引用:
作者Es4241
此外腳踏車很危險,近一年就摔了四次,
身上結痂還沒全好就又去製造新的,
傷痕累累,請自行斟酌.


[QUOTE ]
“爬樓梯可大幅改善體能 相當於早死率減低15% “

爬樓梯最安全,運動傷害最少
舊 2009-05-07, 08:42 AM #26
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