我去年五月開始減肥,騎車1.5小時+不吃晚餐,
六個月體重從85掉到70....
幾乎是天天不吃晚餐+騎單車...
如果沒有毅力跟時間的話,我是覺得再另外想想看有沒有別的方法吧...
另外,同意網兄說的,車子不要買太好....
我只不過是從巧克力胎換成防刺胎就覺得太好騎了,
害我這陣子打算從73減到68的想法遲遲無法完成....