晚餐~起司＋蘇打餅乾＋綠茶

晚餐吃起司跟蘇打餅乾，配一杯綠茶

1號起床後量的體重89.2公斤


體脂肪30%


今天起床後量的體重88.6公斤


體脂肪33%


昨天中午吃思惟牛肉麵的紅燒牛肉麵，配燙青菜跟小黃瓜

還吃了三兄弟豆花

今天中午吃豐味魷魚羹麵跟魯肉飯

還吃了春捲冰淇淋

昨天躺在床上睡著了沒做運動

昨天表妹來我家看片

她說我有比較瘦，是整體看起來有變瘦，算是也說句人話

我說你不是常看到我，她說她兩個星期沒來看片了

於是我說那今天看片就算你免費好了 (那有可能收錢，當然是玩笑話 )

她來我家量體重，我就不從體重計後面幫她增加體重了

而她姐姐也說一個月沒看到我，真的是有變比較瘦

她姐姐就是我為何流淚的幫兇之一啊

減肥幫加油喔