筆電CPU也有的有支援喔, 我這台用的T7300有支援VT

不過Intel的VT需要BIOS支援, 桌機的話, 找不到選項有可能是預設開啟 或是沒有做進去
有選項的話需要就啟動吧!
筆電的話要碰運氣, 我想銷售人員應該還沒有專業到會知道VT是啥... 更不要說知道某機種有沒有VT了.
我手上這台Acer Aspire 5920G是有, 前一台Aspire 5594沒有
學弟的某台華碩A8也有.

AMD的機種就不需要BIOS來支援AMD-V.

效能瓶頸的話... 其實在I/O上面.
之前去參加VMware的研討會, 他們的講師自己也這樣說
原因是... 電子零件的切換很快
但是 硬碟就那麼一組讀寫頭
有兩個VM(或是Host跟一個VM)要讀寫同一顆硬碟的話, 就很明顯會有效能影響了.
所以單機要跑VM的話, 弄個內建或是外接的RAID 5(or 6)是會蠻有效的.
(RAID 1不會加速, RAID 0又很危險XD)
當然最好有專用的RAID卡, ICH作的RAID 5寫入甚至會比單顆還慢= =a
比較大型的VMware架構甚至會用到光纖SAN架構來放.

現用機器給大家參考一下.
Aspire 5920G
T7300 (2.0GHz)
4GB RAM
250GB WD硬碟
Vista Ultimate x64版
VMware workstation 6.02
安裝的VM有: Windows Server 2003, WinXP SP3,
CentOS Linux 4.6, 5.2, Solaris 10 x86, OpenSuSE 10.3, Ubuntu 8.4...等