小弟從小就會駝背，常常會不自覺地在走路、看書、打電腦、坐椅子...等動作下駝背。
原本以為當兵可以在新訓陸操時改好，但並沒有...

後來發現自己有了脊椎側彎、椎間盤突出...等問題。
我相信有一部份的原因一定和我駝背有關。

但不管我怎麼努力提醒自己，但發現挺胸站直好像不比駝背輕鬆...
所以常常不自覺地又駝背了。


有時候我會告訴我的親友，一看到我駝背就要告訴我，
但是久了好像他們也習慣我駝背，就懶得說了...
請問各位，有什麼樣的方法可以治療駝背嗎？
我真的很不想再這樣下去了...


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