作者馬蓋仙我最愛

想不到還有蠻多人也有椎間盤突出
我也有腰椎椎間盤突出的毛病
而且也困擾了我好幾年了
以前還都會去慢跑的
現在光走路左腳就會痠痛麻
現在已經不能打籃球了
而且現在好像有更嚴重的趨勢
我現在腰跟背都會很酸痛
睡覺起來背都會有點僵硬又痛的感覺
唉