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加入日期: Oct 2003
文章: 10
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作者心心所向
這是沒病跑出一身病嗎?
筋膜炎很嚴重嗎?

我有去看骨科啦!醫生說因為跑過量,詢問我跑的狀況,
我那時是每天跑40∼50分鐘,又隨便熱身,腳痛造跑,想說當兵都沒在怕,隨便,
又加上曾經連假,一天跑三次,才造成更大傷害,醫生建議熱身要與運動時間成正比,
要適當休息,鞋子買好點,盡量跑學校跑道,至於金魔炎造成原因,是因為當跑步振動
過量或是鞋子保護不夠,造成腳底吸收振動,所造成發炎。
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Nós associamos! Esta senhora nova.            
舊 2008-04-05, 01:02 AM #27
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