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作者qwer456
那穿好一點的運動鞋(氣墊鞋)有幫助嗎?
因為我時常慢跑，鞋子很快就跑壞了，總是一雙一雙換
不想換名牌的原因是..因擔心常跑壞，會很傷財
PS.慢跑要穿何種運動鞋? (籃球用? 氣墊鞋?)
慢跑鞋~ 是那種...鞋子前面有點翹起來的那種嗎? (需要有汽墊嗎?)
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慢跑<-休閒鞋跟慢跑鞋都可以
但是籃球鞋比較不適合<-因為太重了,而且籃球鞋主要設計給人從高處落下衝擊緩衝用的(抓籃板,投籃等),所以重點是保護腳踝,不是腳指跟腳板,腳跟<-跑步時主要是衝擊力是後腳跟跟前腳板(包含腳指)
不需要有氣墊(氣墊只是讓鞋子穿起來舒服),鞋子下的大底才是重點<-以跑鞋來說
真正運動用的跑鞋是很輕的,穿起來就好像沒有穿鞋子一樣的感覺
價錢也不用太貴啦,小弟建議是用步行來開始訓練吧(不用到跑),步行才可以慢慢觀賞周圍的環境啊
