本身有慢跑的習慣，約每天跑2~3千公尺

聽不少人說上.下樓梯、慢跑、長跑，都很傷膝蓋
聽了也有點怕怕的

若真的很傷膝蓋

那運動員怎麼辦?
諸如:田徑、慢跑(長跑)選手、籃球選手，不僅跑步亦需瞬間衝刺，應更傷膝蓋吧
那不就老早就換人工關節了
抑或運動員均天賦異稟??

怕年老時，膝蓋會痠痛...
因家人也稍微有膝蓋的毛病~