要看你的用途，如果你要跑需要大量 CPU 運算的程式(例如轉檔)，超頻可縮短運算時間。



只要不加壓，通常不會有傷害。但如果你需要長時間讓 CPU 滿載，最好是換有熱導管的散熱器比較保險，因為長時間在高溫下工作也會縮短壽命。

以上只是一般原則，要看你的實際配備與使用狀況來調整。