洋菜....很有用 出來的不是拉稀 事貨真價實的”一堆大便”

基本上 一天吃超過18g就很有用了 大賣場有再賣 特價的話約1g1元 沒特價的話約1g2元

我是買家樂福的 一包36元37g 約吃2-3天

煮一鍋湯 隨便什麼湯 然後放入洋菜 主到化掉就可以了 沒化掉也沒關係 照吃

基本上磨成粉 不關吃什麼都可以加一些進入 冷熱皆宜 不過最好是熱 會溶化 比較沒感覺

至於能不能減肥就很難說了 雖然我有再吃 但不是每天吃 所以 沒變瘦...可是排泄有變順暢 而且又多

根據經驗 吃的夠多的話 兩天內一定有效果