之前在軍中部隊...因上級單位要來視察，壓力很大....參謀長每天都開會釘人....
連續好幾個星期都沒有消息....
肚子全都是大便...又沒有便意...也便不出來.....肚子硬硬的
學長拿給我一包"酵素".....
吃了之後.....不到十分鐘....就有感覺了....
馬上進了廁所...馬桶大爆滿.....
沖了二,三次還沖不光....

出了廁所之後....
又來來回回跑了廁所數次....每次都有不少產量....
總算無便一身輕.....

不過"酵素"這東東只能偶一為之...
用久了會沒效.....

長治久安的方法還是多吃菜和水果...多運動....
按摩肚子也是不錯的方法....