小弟最遠一次就是從洛杉機直飛曼谷, 17個小時...剩下都是12~13小時

盡量選晚上班機，一上飛機就睡覺，如果因為引擎聲音太大，那就先吞安眠藥。

這樣大概可以睡7~10小時沒問題，醒了後再看一部電影，然後再繼續睡...

不舒服就躲去廁所，起碼空間比較大，有單獨的時間。

但是千萬不要在用餐前後去，因為大家都是搶在那個時間。

坐在靠走道真的很重要!!!

如果可以做客艙當然比較舒服，經濟艙總是有飯菜味，很重....