今天買了一顆7200.9 ST313160811AS 160G
調SATA I的那個jump是斷一半的插在裡面，
針腳看上去很正常，但jump根本無法拔出，
將鐵蓋向下，電路版向上，看JUMP是套在靠近最左邊那兩根針(共四根)，
也就是最遠離電源線與SATA排線的那兩根針(靠近邊邊兩針)，
請問這是SATA I 還是SATAII模式，

如果SATA I模式就不用換了，只要硬碟是好的就沒差，
如果是SATA II模式，我該如何拔出呢？
針的位置滿小的，不知如何拔起才好。
謝謝。