176cm 63kg...好標準的身材啊!!

其實我之前有稍微算過，一般身材標準一點男生，體重標準約是身高-100=體重。男模則大概都是身高-120左右的體重，所以我也一直想說至少要瘦到70公斤，看來還要再多多加油。

之前為了減肥，每天拚命騎腳踏車，有時2點下課，騎到10點多才回家，騎到有一天腳踏車爆胎才停止。每天攝取熱量也不到500卡，除了遇上停滯期，不然體重兩天就掉1KG，現在想一想還真瘋狂。

至於貼身POLO杉，因為當初完全沒鍛鍊腹部和胸肌，穿下去應該是不能看吧...。

但...我想當個好人啊 Orz。

那張照片當成1.0版好了，接下來等改進以後，會再推出更新版吧... 。