XviD 就如你提供的圖所示，在 "Target quantizer" 上按一下讓它變成 "Target bitrate (kbps)"，然後旁邊有個 "calc..." 點進去，調整 Target size (kbytes) 為你要的大小，XviD 便會自動為你計算對應的流量。

以你的情況為例，700 MB 就是調成 716800。