小弟是直接買個散熱座來用，連續開機一兩個禮拜、玩玩3D之類的都不會當，除了記憶體越吃越少的老毛病被迫重開外...

筆電的話建議os重灌，不要用廠商整套還原的那種，那種有的沒的東西灌太多，常駐程式會影響到筆電的效能，因此找一片乾淨的xp灌好，筆電的專用裝置驅動灌一灌就ok了。
至於硬碟轉速越高當然效能最容易看得出來，現在大多配5400RPM的應該就滿夠用的了，當然7200RPM更爽但價格也貴...