現在大概都會推薦日立7K100吧
80G 7200轉 大概5800-6000左右
100G 7200轉 大約在7000上下
至於怎麼裝...
如果不放心可以把NB帶到購買的店家
請他們幫忙裝..大部分的店家都會願意的....