我的作法是使用sysprep系統準備工具
先在XP光碟裡找deploy.cab，解壓縮後，執行裡面的sysprep.exe 選擇重新封裝
關機以後用Ghost備份到新硬碟
備份完以後，拔掉舊硬碟，用新硬碟開機
接著就會出現一些類似安裝XP的問答訊息（名稱、序號、時間、語系...等等）
填完資料以後等一會就可以開機了
注意：一些與開機無關的周邊硬體能先拔掉就拔掉
以免影響系統重新準備的安裝工作，我有一次就因為多開了一個內建網路卡
結果安裝進度卡在99%一個小時死都不動，後來進BIOS關掉，重來一次就好了
那些東西等系統能正常開機進桌面以後，下次再慢慢裝回去

確認可以正常使用以後
關機，把舊硬碟裝上，先不要進XP
先用硬碟分割軟體把舊硬碟的開機區幹掉
以免不小心讓他搶了開機權
幹掉以後，正式進XP，再用磁碟管理工具重新分配舊硬碟的使用方式
例如分割、格式化當成資料碟、BT碟使用

不管原來是IDE or SATA，後來是IDE or SATA
都一樣有效