重灌...
由最乾淨的OS，什麼都不灌，包括驅動程式
一步一步安裝下去，去測狀況發生的時間點
如果捨不得把原來的硬碟format掉，就去找一顆不要的來玩

我以前碰過一個狀況就是
聽"有動畫的音樂"（如MediaPlayer視覺特效、Flash動畫...）的時候聲音會lag
最後用這招找出，原來是主機板附的內建音效驅動程式
右下角的systray是造成lag的主因（一想到真的很誇張...）
把他disable掉，用windows的音量調整icon就沒事了