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減肥~跑步~~快跑 or 慢跑 的疑問???
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fzr0218
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加入日期: Dec 2004
文章: 64
如果你是胖的人
勸你不要跑步 傷膝蓋
最有效的是游泳
如果想邊看電視邊做的
比較好的器材是踩橢圓機或健身車
每天作30分鐘以上的運動 鐵定有效果拉!!!
2005-11-09, 03:14 AM #
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fzr0218
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