最近在減肥~~每天下班都會去跑步~~跑步的同時~忽然想到一個問題!~~
那就是~~
1. 慢慢跑~跑久一點~~~跑的時間久
2. 快快跑~跑喘一點~~~跑的時間短

哪個比較有減肥的效果呀!
請別給我跑久一點又跑喘一點的答案
因為這對胖子來說太困難了~~~~~~~~~~~~^^"