1.硬體環境呢? NB還是是桌上型電腦
3.前置比較不穩，不管是訊號還是供電

你用的那條USB傳輸線，接外接合用的是小4PIN的吧(下圖左側)?

小4PIN(或稱 mini)對於高功耗的產品較嫌吃力，因為線過細。
USB的最高供電量為2.5W，而5400轉的消耗功率已趨近於此，
大部分已趨近滿載，甚至過載!
有可能造成損壞的原因，就是因為樓主是用5400轉的硬碟，
且習慣用前置，總總原因造成供電不穩，而致使硬碟損毀。
一些常見的2.5硬碟功率消耗、規格、效能
ＣomputerDIY：年初2.5吋硬碟採購指南系列專題報導

湯姆老大：九款筆記型電腦硬碟同台比較

改進方式有2個:
1.改接主機板背版

2.配合Y型接頭

一頭接外接盒，另外一頭有分接的，其中一條是用來擷取額外USB電源的，所以最好錯開，
不要跟另一頭接再同一側。
簡單來說，主機板上少說都有4個USB，以上面那張圖來看，
網路插孔下方為同一組，隔壁為另一組，每2組都會共用同一保護線路，Y型USB線使用時，就是將兩端分別接在不同組的USB。