剛剛發瘋路跑去國父紀念館繞了5.6圈邊跑邊走..再慢慢走回來... 約6公里..
這2天在家裡練仰臥起坐...發現實力退步太多了.....
以前的10分之一都不到....慘.....




不行阿.....偶要恢復腹肌六國分裂的榮景..不要秦始皇阿.....


一定要練回來.......