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引用:

作者yider

大坑有上次地震後產出的溫泉，不過資料需要你親自找了，好久沒去台中，也不知那個溫泉比較好

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現在改用合重三公斤的加重器，雖然沒達到減重的目標，不過腳力增長非常多
比過去大學時，還有作山區鳥類調查時還好

感謝yider大的建議,我會列入參考,基本上我不討厭運動,只是沒有動力或誘因就懶得動,

我170/57 而她164/53 ,她曾無奈的跟我說和我在一起後,她就不敢穿高跟鞋啦~

除了耐力之外,增重可能也很重要吧