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yider
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加入日期: Oct 2002
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作者lanai
由於我住台中而她住雲林,所以我決定這次地點在中部,交通工具是我開車

有勞各位了~

大坑有上次地震後產出的溫泉,不過資料需要你親自找了,好久沒去台中,也不知那個溫泉比較好

另外體力不行又不想跑步、健行來增加體能
那來試試腳上綁加重器吧

我之前綁兩腳加起來三磅重的加重器,上班時綁,下班拿掉休息
一段時間後,腳力增長不少,有次去八斗子找學妹,然後去九份爬基隆山,我都忘了有綁加重器
爬一爬才知道為何會走一段就會覺得疲累來的很快,不過休息沒多久,馬上精神就回來
又可以再往上走

現在改用合重三公斤的加重器,雖然沒達到減重的目標,不過腳力增長非常多
比過去大學時,還有作山區鳥類調查時還好
 
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舊 2005-09-02, 12:45 PM #12582
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