我不太吃零食‥
有糖的飲料也幾乎不喝‥
有喝黑咖啡的習慣‥‥

但是上班後，就是一直胖‥‥

只能說 吃外食真的是有很大的殺傷力..........
唉~~170 75公斤‥真的是超胖了呢...