不知在哪聽的
先把體脂肪的比例降低(就是先減油囉? )
然後再鍛鍊肌肉就很快能看到肌肌的線條

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應該沒記錯吧....
話說...6000快到了, 誰要搶?(搶到的自爆一篇 )

這篇是5949(我就是久...不用喝大雕喔! )