ThugAngel兄如果需要可以偶而聽聽感傷的曲調,但是小弟建議您不要常常聽,不然內心的意境容易掉入哀傷的情境,也會讓人產生更多的負面情感,提供您參考

小弟以前也是愛聽哀傷的歌曲後來不字覺得很容易會有消極的心情,也是調適很久候才慢慢的恢復,現在會多聽一些讓自己更有自信的曲調,並不斷的自我催眠~~~真的讓我充滿了更多的自信