所謂的幾段變速就是前齒輸數乘上後齒輸數,如果你騎過無法變速的腳踏車,就知道這台變速腳踏車自己適合的位置在那.當然上坡時,後齒輸變段就不必多說.下坡時除非想加速,否則是不需要踩踏板的,如果想加到極速,就如後面訓練腳力的方式做調整.至於前齒輸的變化,就得看個人的體力了.有些人為了訓練腳力,當然就得把前齒輪調大後齒輪調小.
基本上除了為訓練體力外,就誠如上面大大所言,找到自己覺得騎起來最舒適的段數即可.